Jesteś mamą? To wspaniale! Ja też! I doskonale wiem, co to oznacza w praktyce. Mnogość ról, które musimy każdego dnia pełnić i ilość wymagań, które najczęściej same przed sobą stawiamy – bywa przytłaczająca, prawda…? Bardzo łatwo tutaj nie tylko o wymówki, ale przede wszystkim o pomijanie siebie, swojej wartości i zapominanie o tym, że mamy prawo do skupienia uwagi na sobie.
Dlatego teraz – wybierz jeden punkt z poniższej listy i go wprowadź. Gdy poczujesz, że zadomowił się w Twojej codzienności na stałe, wybierz kolejny i wprowadź również. I tak do skutku, aż całą listę “odhaczysz”. Powodzenia!
- Wyrzuć te ubrania, w których czujesz się nieatrakcyjnie. Tu i teraz. Rozciągnięte, spłowiałe, zniszczone, za luźne, za ciasne. Nie musisz robić pełnego przeglądu. Wiesz, o których ubraniach piszę. Idź i się ich pozbądź.
- Zacznij od bielizny. Najprościej zacząć od czegoś, co na zewnątrz jest niedostrzegalne. Dlaczego? Bo Ty wiesz, że masz ją na sobie. Czujesz się wspaniale, gdy jest doskonale dopasowana, przyjemna i zwyczajnie piękna. Ale jednocześnie wiesz o tym tylko Ty, zaczynasz przestawiać sobie w głowie myślenie na “wyglądam i czuję się dobrze”.
- Wybierz jeden detal, o który będziesz zawsze dbać. Może manicure? Zawsze piękne paznokcie to element, który zwraca uwagę i pozwala czuć się zadbaną. A może zawsze uczesane włosy? A może zawsze balsam na ustach? A może obowiązkowo ulubione perfumy przed każdym wyjściem? Jeden detal. I zawsze go pilnuj.
- Rób sobie zdjęcia. Jedno dziennie. Przed codziennym wyjściem z domu – stawaj przed lustrem i rób sobie zdjęcie. Oswajaj się ze swoim widokiem.
- Planuj stylizacje na kolejny dzień. Po prostu wyjmuj wieczorem to, co chcesz jutro włożyć. Dzięki temu będziesz mogła ubierać się świadomie, zamiast wyciągać co popadnie.
- Planuj czas dla siebie. Codziennie chociaż 10 minut. Poczytaj książkę, posłuchaj muzyki, przejrzyj magazyn, wypij kawę na balkonie. Nie sprzątaj w tym czasie. Nie bierz też prysznica. Zrób coś, co lubisz. Sama.
- Wyjdź na randkę. Ze sobą! Ubierz się jak na najlepszą randkę życia i zabierz siebie na kawę. Po prostu. Rozkoszuj się własnym towarzystwem.
- Prowadź dziennik wdzięczności. Nie, nie musisz od razu zakładać zeszytu. Ustaw sobie budzik codziennie na wieczorną porę z przypomnieniem “Jestem wdzięczna za…” i zanotuj to, choćby w telefonie.
- Odobserwuj wszystkie profile w social-mediach, które wpędzają Cię w poczucie bycia niewystarczającą i sprawiają, że wciąż się do nich porównujesz.
- Wypisz 5 swoich zalet i wracaj do tej notatki jak najczęściej.
PS Kliknij i pobierz darmowe fragmenty
najnowszego poradnika Stylowa Mama 2!